PROGRAMA SAÚDE EM MOVIMENTO DO IEFES: UM RELATO DE EXPERIÊNCIA
Resumo
Introdução: O exercício físico é essencial para a melhora ou manutenção da saúde de qualquer pessoa, especialmente para adultos mais velhos e/ou idosos. O Programa Saúde em Movimento proporciona á prática de exercícios físicos para adultos mais velhos e idosos, de forma planejada e supervisionada por estudantes. O Programa, além de proporcionar aos participantes saúde através de atividades físicas direcionadas para suas necessidades, proporciona experiência prática para estudantes de educação física que pretendem trabalhar com esse grupo e aprimorar seus conhecimentos. Objetivo: Aplicar os conhecimentos adquiridos ao longo do curso de educação física para supervisionar ás práticas de exercícios físicos e treinos diversos, para adultos mais velhos e idosos, na melhora da saúde dos participantes. Método: Supervisão dos participantes do Programa Saúde em Movimento, em aulas com exercícios programados de acordo com o dia da semana. Os dias da semana são segunda, quarta e sexta, com 40 minutos de exercício por sessão, tendo 3 sessões por dia. Os exercícios são musculação, hidroginástica, treinamento funcional e caminhada. Antes e após os exercícios são aferidas e é registradas a pressão arterial e a frequência cardíaca. Durante o exercício é controlada a percepção subjetiva de esforço. Todos os dados são registrados em fichas individuais, todos os dias do Programas. Resultados: Foi percebido uma melhora na força, na autoestima e, principalmente no humor dos participantes do Programa. A socialização também teve um ganho perceptível. Conclusão: O Programa Saúde em Movimento traz benefícios para os participantes, tanto físicos como sociais. Ainda, os estudantes que monitoram o Programa adquirirem conhecimento na prática que não poderiam adquirir na teoria. Esse conhecimento ajudará os estudantes no mercado de trabalho a saber lidar com o público idoso proporcionando uma aula melhor e mais segura.Publicado
2019-01-01
Edição
Seção
XII Encontro de Experiências Estudantis
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