RELATO DE EXPERIÊNCIA DESENVOLVIDO DO LABORATÓRIO DE FORÇA APLICADO AO ESPORTE E A SAÚDE
Resumo
O presente trabalho visa relatar a experiência vivida na preparação física de atletas do desporto universitário da Universidade Federal do Ceará. O projeto mostra-se de grande importância para que os atletas tenham uma preparação física de qualidade e com acompanhamento adequado, além de proporcionar aos bolsistas da preparação física uma ótima aprendizagem na prática. Muitos atletas ainda fogem da musculação achando que ela não ajudará no esporte que pratica, mas a preparação física no meio do treinamento esportivo é de grande importância para o desenvolvimento das capacidades físicas requeridas para melhorar a performance dos atletas, além de prevenir e reabilitar lesões. Após uma análise dos movimentos, músculos e articulações mais solicitadas no esporte praticado, deve ser planejado um programa de treinamento criando uma situação próxima ao esporte. Esportes que exigem saltos explosivos, como o basquete e handebol deve ter no meio do programa de treinamento exercícios de potência e força para os membros inferiores por exemplo. Nessa perspectiva, o relato de experiência a ser apresentado foi elaborado com o objetivo de expor as experiências vividas e o aprendizado adquirido durante o período como bolsista, mencionando como foi pensado e desenvolvido os programas de treinamento dos atletas do desporto universitário que frequentam o Laboratório de Força Aplicado ao Esporte e a Saúde (LAFAES).Publicado
2019-01-01
Edição
Seção
XII Encontro de Experiências Estudantis
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