RELATO DE EXPERIÊNCIA SOBRE EDUCAÇÃO EM SAÚDE ACERCA DO ESTRESSE E SUAS CONSEQUÊNCIAS NA ACADÊMIA.

Resumo

Introdução: O estress é o estado de excitação emocional que afeta a homeostase, gerando consequências sistêmicas e sociais no indivíduo, apresentando-se de modo agudo e/ou crônico. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse acomete, aproximadamente, 90% da população mundial, sendo um precursor para outras patologias como: ansiedade e até mesmo depressão. Foi- se averiguado que os picos mais significativos de estresse nos acadêmicos ocorrem aos finais dos semestres, já que o quantitativo de atividades torna- se mais expressivo. Desta forma, a ação de educação em saúde, teve como finalidade: orientar os discentes quanto ao gerenciamento do estresse, às consequências do mesmo no desempenho acadêmico e propor a técnica de relaxamento, para o restabelecimento mental e físico do aluno, a atividade foi desenvolvida no CCH II da Universidade Federal do Ceará. Objetivos: Relatar a vivência da ação e ressaltar sua efetividade através dos resultados do pré e pós- teste. Metodologia: Trata-se de um estudo descritivo do tipo relato de experiência referente a ação desenvolvida no dia 26/11/2019, sendo que, a metodologia utilizada na intervenção foi a exposição oral, como meio de interação entre equipe e participantes. Resultados: Os 15 acadêmicos que participaram efetivamente da ação, demonstravam um conhecimento prévio sobre o tema, fato evidenciado nas respostas do pré teste. Posteriormente, identificaram outros sinais e sintomas característicos dos tipos de estresse, relacionaram-os a outras enfermidades e assimilaram o uso de técnicas não medicamentosas como subterfúgio para o alívio dos sintomas, resultados identificados no pós teste. Conclusão: A atividade proporcionou aos discentes do CCH II e a equipe: troca de conhecimentos em relação a temática abordada, o esclarecimento de dúvidas sobre seus gatilhos, as manifestações físicas e mentais deste, com o intuito de promover uma qualidade de vida mais satisfatória aos acadêmicos participantes do ato.