EQUILÍBRIO EM IDOSOS

Resumo

O organismo humano, com o passar dos anos, passa por um processo natural de envelhecimento, o qual gera uma série de modificações estruturais e funcionais, diminuindo a vitalidade e favorecendo o aparecimento de doenças. O objetivo desse trabalho é relatar como se da o processo de avaliação do equilíbrio em um grupo de idosas da comunidade ao redor da Universidade Federal do Ceará, que realizavam treinamento físico funcional no Instituto de Educação Física e Esportes. Observando através de testes simples como se encontra a condição delas nesse aspecto. Foram realizados 3 testes para observar e analisar o equilíbrio em idosas, em que, a pessoa deveria manter-se olhando para um ponto fixo durante 1 minuto estaticamente. O primeiro, mais simples, iniciava com ambos os pés alinhados; o segundo, a pessoa deveria ficar com um dos pés parcialmente na frente do outro, encostando o dedão na parte lateral do calcanhar; o terceiro, a pessoa deveria pôr um pé a frente do outro com o dedão encostando na parte posterior do calcanhar. Pela observação pode-se analisar que a maioria das idosas conseguiram realizar os testes com um pouco de dificuldade apenas no último teste, mas no geral estavam no nível adequado, apesar de algumas apresentarem Labirintite, conseguiram realizá-lo com eficiência. Portanto, com os testes analisados, pode-se observar a importância da atividade física nessa idade, que apesar da dificuldade apresentada por algumas idosas, por conta de terem Labirintite, a realização de atividades físicas por elas diminuiu o desequilíbrio, considerando que todas estão ativas no projeto e com a realização dos testes a grande maioria tiveram êxito.