O BENEFÍCIO DA MUSCULAÇÃO PARA O INDIVÍDUO HIPERTENSO

Autores

  • Kevin Lucas Lima Bittencourt
  • Yves Carvalho Araújo
  • Jose de Oliveira Vilar Neto

Resumo

Na era da internet, os conhecimentos e informações sobre musculação se tornaram muito mais acessíveis ao público comum, dessa forma, a preocupação com a saúde e entendimento da importância dessa atividade física vem crescendo constantemente. Sob essa ótica, está cada vez mais comum pessoas com comorbidades buscarem se tratar com a musculação, sendo assim iremos falar sobre o caso dos indivíduos hipertensos e como o treinamento resistido pode ocasionar a diminuição da pressão arterial. Para este trabalho iremos fazer um breve resumo bibliográfico de estudos científicos nos quais é mostrado, explicado e comprovado os meios que tal treinamento beneficia para a queda da pressão em pessoas hipertensas, já que a relação é diferente em pessoas normotensas. Esse resultado se dá pelo fato de que durante a musculação substâncias vasodilatadoras são liberadas no organismo em maior quantidade, tais essas como a adenosina, a prostaciclina e o óxido nítrico. Além disso, foi aferido que após 20 minutos de um treino moderado há um efeito hipotenso, no qual os níveis de pressão arterial chegam a ficar inferiores ao do estado de repouso do indivíduo. Ou seja, um treinamento de musculação prescrito por um profissional de forma correta e adequada está diretamente ligado a diminuição da pressão arterial pós treino por meio de substâncias vasodilatadoras que são liberadas em maior quantidade no organismo durante a atividade física, causando assim, uma melhora do quadro hipertenso e diminuindo as chances de complicações devido a tal comorbidade.

Publicado

2021-01-01

Edição

Seção

XXX Encontro de Extensão